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奶奶带娃身高猛涨

奶奶带娃身高猛涨,妈妈带娃发育停滞,医生感慨:都是午睡惹的祸

闺蜜小周与她爱人是开水果店的,每天早上很早就得起床去进货、筛果、摆摊,一忙就是一天,根本顾不上家里状况。为此,有段时间我还帮她接送过孩子,后来实在没办法,夫妻二人只能把孩子送去奶奶那里,让老人帮着照顾。

说来也神奇,那个小家伙在奶奶家仿佛打了兴奋剂,身高、体重每周都在变,眼瞅着“膨胀”起来,可他并没有吃什么山珍海味,后来才知道,孩子在那里养成了睡午觉的习惯。

随着淡季来临,闺蜜又把孩子接回了家,吸取经验,她天天逼着孩子睡觉,哪怕他不想睡也不行。

在奶奶家喜欢睡午觉,那是孩子没人管,从早上醒来就开始疯玩,精力消耗特别快,可在家却不一样,消耗不了多少体力,中午根本不困。

一段时间之后,问题出现了:孩子精神萎靡不振,身高也不长了,还经常生病,送去医院做检查,医生感慨:这很明显,都是午觉惹的祸!

孩子必须睡午觉吗?真相打脸了,不懂“午觉供需”害得是自家娃

正常情况下,孩子睡午觉确实有好处:消除上午积攒的疲劳,让大脑得到放松,肌肉得到休息,以最好的姿态迎接下午时光。

但就好比吃饭,有人吃一小碗饭就能顶一下午,可有人吃一大碗,却依旧不能坚持太久。要是都按照后者的标准,逼着前者硬往下吃饭,是好是坏,明眼人都能看出来。

孩子因为体质不同、睡眠质量不同、神经发育程度不同,对于睡眠时间的需求也不一样,如果晚上睡眠时间不足,以满足孩子生长所需,他们就需要睡午觉;可孩子要是晚上就已经睡饱了,甚至睡太多了,他们就没有睡午觉的必要,这是很简单的供需问题。

家长逼着孩子睡午觉,往往容易适得其反:

1、打破睡眠周期,导致孩子不适

人的睡眠是由浅到深的一个循环,美国健康协会建议,成年人的睡眠时间应该在30-60分钟之间,孩子的标准略微复杂:

l 1岁以下:2-8个小时,基本不用多管,孩子想睡就让他睡

l 1-2岁:2个小时

l 2-3岁:1-2小时

l 3岁以上:应该按照与成年人一样的标准执行

当然,标准只是参考,对于那些不需要午睡的孩子而言,睡不睡并没有太大区别。

父母要是不尊重科学,只知道按照自己想法逼着孩子执行,打破正常睡眠周期,反而容易造成神经系统受损,引发头疼、眩晕、恶心等症状,不利于孩子健康发育。

2、影响晚上睡眠,减缓孩子发育速度

家长一定要记住这个原则:白天睡觉是不能替代晚上睡觉的。

包括生长激素在内的很多种激素,只有在晚上特定时间段才会分泌,午睡虽然可以让孩子的精神得到休养,但对生理的影响却没那么明显。

白天睡多了,晚上就不想睡,激素一旦紊乱,孩子的发育自然得不到保证。

3、精神压力大,孩子出现怪癖

家长逼着孩子睡午觉,其实就是一种精神压迫。

根据网友反馈,经常受压迫的孩子,会出现一些怪癖:啃指甲、抚摸生殖器、多动症等等。

培养孩子睡午觉的习惯,正确办法只有一个

不花钱,不吃药,要想让孩子睡午觉,办法其实非常简单:消耗他们的精力。

上午让孩子疯玩,积攒生理疲倦,再加上中午吃完饭之后,血液集中于消化系统,大脑缺氧会产生眩晕感,二者相结合,孩子肯定会打瞌睡。

一段时间之后,等孩子养成了习惯,他们到点就想睡,再也不用父母催促。


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